MYINNERFRIENDS
Ett verktyg för att förstå dig själv - på riktigt
VARFÖR MYINNERFRIENDS?
Många barn och vuxna saknar idag ett språk för det som händer på insidan.
Det märks – i relationer, i skolan och i hur vi mår.
My Inner Friends gör det inre synligt – konkret och enkelt att arbeta med.
HUR VILL DU ANVÄNDA MYINNERFRIENDS?
Välj din ingång
FÖR BARN OCH SKOLA
Känslokompisarna i skolan - ett färdigt program där barn lär känna sina känslor och får ett gemensamt språk.
FÖR VUXNA & ORGANISATIONER
Verktyg för personlig utveckling som skapar ökad självinsikt, tydligare kommunikation och starkare relationer.
FÖR FAMILJEN
Hjälper barn och vuxna att förstå varandra – och sig själva.
VAD ÄR MYINNERFRIENDS?
My Inner Friends är en metod där djup psykologisk förståelse blir ett konkret verktyg du faktiskt kan använda.
Vi bär alla på olika delar inom oss – som känner, reagerar och påverkar våra val.
I My Inner Friends synliggörs dessa delar genom illustrationer, namn och personlighet.
Det gör det lättare att förstå vad som händer på insidan –
i stunden, i relationer och i livet.
Metoden bygger på en enkel men kraftfull insikt:
Våra reaktioner är inte “vi” – utan olika delar av oss.
Vissa delar skyddar oss.
Vissa driver oss framåt.
Andra bär på sådant som behöver förstås och läkas.
När vi lär känna våra Inner Friends blir det möjligt att:
• förstå våra reaktioner istället för att styras av dem
• sätta ord på det som annars är svårt att uttrycka
• skapa förändring – i oss själva och i våra relationer
Det du tidigare inte sett – blir tydligt. Och det du förstår – kan du förändra.
Metoden är inspirerad av etablerade psykologiska teorier om inre delar.
En personlig kortlek – ditt inre, synliggjort
Varje kortlek är unik - och speglar just dina inre delar
TRE SÄTT ATT ARBETA MED MYINNERFRIENDS
FÖR BARN OCH SKOLA
Ett färdigt program med 10 moduler för klassrummet där barn lär känna sina känslor och får ett språk för det som händer på insidan.
Skapar tryggare grupper och bättre samtal – direkt, utan förberedelser
FÖR VUXNA & ORGANISATIONER
Genom workshops och individuellt arbete synliggörs våra inre drivkrafter och reaktionsmönster.
Det skapar ökad självinsikt, bättre kommunikation och starkare relationer – i både liv och arbete.
Ett konkret verktyg för utveckling av individer, team och ledarskap.
FÖR FAMILJEN
Material för att arbeta med känslor tillsammans hemma – genom böcker, övningar och kreativa verktyg.
Ger barn och vuxna ett gemensamt språk och stärker relationer i vardagen.
Snart även digital utbildning och känslodagbok