MYINNERFRIENDS
Ett verktyg för att förstå dig själv - på riktigt
KÄNSLOKOMPISARNA OCH
MYINNERFRIENDS
MyInnerFriends och Känslokompisarna gör känslor begripliga – för både barn och vuxna.
Genom att möta våra inre karaktärer blir det lättare att förstå sig själv och andra, kommunicera på riktigt och skapa relationer som håller över tid. Konceptet som innehåller många olika kreativa verktyg, är inspirerat av en psykologisk modell för att identifiera, förstå och läka sina inre karaktärer. Med målet att förstå både sig själv och andra bättre och undvika psykisk ohälsa.
Det bästa med MyInnerFriends och Känslokompisarna är att det är enkelt! Du behöver inte vara psykolog, utan här öppnas en väg för samtal om något som borde vara så enkelt, men som är så svårt - vår insida!
Känslor är inget att dölja – de är en styrka när vi vågar möta dem.
ETT GEMENSAMT SPRÅK FÖR KÄNSLOR
Så att fler barn och vuxna vågar vara sig själva.
My Inner Friends gör det inre synligt – konkret och enkelt att arbeta med.
Trygghet, gemenskap och prestation
Språk för känslor och psykisk hälsa
Kreativitet, mod & uttryck
För individer, team och ledare
Det du tidigare inte sett – blir tydligt. Och det du förstår – kan du förändra.
VAD ÄR MYINNERFRIENDS?
My Inner Friends är en metod där djup psykologisk förståelse blir ett konkret verktyg du faktiskt kan använda.
Vi bär alla på olika delar inom oss – som känner, reagerar och påverkar våra val.
I My Inner Friends synliggörs dessa delar genom illustrationer, namn och personlighet.
Det gör det lättare att förstå vad som händer på insidan –
i stunden, i relationer och i livet. MyInnerFriends är utvecklat för att användas av såväl barn och vuxna, för individer och grupper. I skolor, familj eller arbetslivet.
Metoden är inspirerad av etablerade psykologiska teorier om inre delar.
KÄNSLOKOMPISARNA FÖR BARN
Känslokompisarna börjar med en berättelse om Selma, och en helt vanlig dag i hennes liv. Det som händer under dagen påverkar henne, men det är vad som händer på insidan som är det mest intressanta. För här vaknar hennes känslokompisar, ett gäng härliga figurer som styr och ställer. Genom att förstå detta och med hjälp av Selmas känslokompisar kunna sätta ord på det som händer, skapas en förståelse och ett verktyg och ett gemensamt språk.
Känslokompisarna i skolan
Ett färdigt digitalt program med 10 moduler för klassrummet där barn lär känna sina känslor och får ett språk för det som händer på insidan. Det digitala programmet kompletteras med ett fysiskt klassrumspaket.
Skapar tryggare grupper och bättre samtal – direkt, utan förberedelser
Känslokompisarna i föreningslivet
Ett färdigt material för tränare och ledare som vill stärka laganda, respekt och självkännedom i laget.
Genom berättelser, övningar och gemensamma samtal får barn och ungdomar verktyg att förstå sig själva och varandra bättre.
Hjälper laget att växa – både som spelare och människor.
MYINNERFRIENDS FÖR VUXNA & TEAM
Du är inte en personlighetstyp.
Du består av många olika sidor som får olika mycket utrymme beroende på situationen.
MyInnerFriends är en metod som hjälper människor att förstå sitt inre – utan att placeras i en färdig personlighetstyp eller modell.
Istället utforskar vi de olika delar som finns inom varje människa. Genom karaktärer, illustration och reflektion blir det lättare att förstå känslor, beteenden och drivkrafter. Det skapar ökad självkännedom, bättre kommunikation och starkare relationer – hemma, i team och i livet.
