MYINNERFRIENDS
Ett verktyg för att förstå dig själv - på riktigt
VARFÖR MYINNERFRIENDS?
Många barn och vuxna saknar idag ett språk för det som händer på insidan.
Det märks – i relationer, i skolan och i hur vi mår.
My Inner Friends gör det inre synligt – konkret och enkelt att arbeta med.
HUR VILL DU ANVÄNDA MYINNERFRIENDS?
KÄNSLOKOMPISARNA
FÖR BARN OCH SKOLA
Känslokompisarna i skolan - ett färdigt program där barn lär känna sina känslor och får ett gemensamt språk.
MYINNERFRIENDS
FÖR VUXNA & TEAM
Verktyg för personlig utveckling som skapar ökad självinsikt, tydligare kommunikation och starkare relationer.
KÄNSLOKOMPISARNA
FÖR FAMILJEN
Hjälper barn och vuxna att förstå varandra – och sig själva.
Det du tidigare inte sett – blir tydligt. Och det du förstår – kan du förändra.
VAD ÄR MYINNERFRIENDS?
My Inner Friends är en metod där djup psykologisk förståelse blir ett konkret verktyg du faktiskt kan använda.
Vi bär alla på olika delar inom oss – som känner, reagerar och påverkar våra val.
I My Inner Friends synliggörs dessa delar genom illustrationer, namn och personlighet.
Det gör det lättare att förstå vad som händer på insidan –
i stunden, i relationer och i livet. MyInnerFriends är utvecklat för att användas av såväl barn och vuxna, för individer och grupper. I skolor, familj eller arbetslivet.
Metoden är inspirerad av etablerade psykologiska teorier om inre delar.
MYINNERFRIENDS FÖR VUXNA & TEAM
MyInnerFriends hjälper vuxna att förstå sina inre drivkrafter, reaktioner och relationer genom ett kreativt och konkret arbetssätt där olika delar av oss synliggörs genom karaktärer, berättelser och reflektion.
När våra inre delar blir tydliga blir det också lättare att förstå:
-
varför vi reagerar som vi gör
-
vad som skapar konflikter eller stress
-
hur vi kommunicerar
-
och vad som hjälper oss att utvecklas – både individuellt och tillsammans med andra.
Metoden används både för personlig utveckling och i team där ökad självkännedom och förståelse för varandra skapar tryggare samarbeten, tydligare kommunikation och starkare relationer.
Workshops med team
MyInnerFriends för team och organisationer hjälper grupper att förstå drivkrafter, kommunikation och samspel på ett djupare plan. Genom workshops, samtal och personliga “InnerFriends”-karaktärer skapas ökad självkännedom, tydligare kommunikation och starkare relationer i teamet.
Personlig utveckling
Genom individuellt arbete identifieras och visualiseras dina inre karaktärer och drivkrafter. Det skapar förståelse för hur olika delar av dig påverkar dina relationer, val och mål — och ger konkreta verktyg för förändring och utveckling.
KÄNSLOKOMPISARNA - MYINNERFRIENDS FÖR BARN
Känslokompisarna börjar med en berättelse om Selma, och en helt vanlig dag i hennes liv. Det som händer under dagen påverkar henne, men det är vad som händer på insidan som är det mest intressanta. För här vaknar hennes känslokompisar, ett gäng härliga figurer som styr och ställer. Genom att förstå detta och med hjälp av Selmas känslokompisar kunna sätta ord på det som händer, skapas en förståelse och ett verktyg och ett gemensamt språk.
Känslokompisarna i skolan
Ett färdigt digitalt program med 10 moduler för klassrummet där barn lär känna sina känslor och får ett språk för det som händer på insidan. Det digitala programmet kompletteras med ett fysiskt klassrumspaket.
Skapar tryggare grupper och bättre samtal – direkt, utan förberedelser
Känslokompisarna i familjen
Material för att arbeta med känslor tillsammans hemma – genom böcker, övningar och kreativa verktyg.
Ger barn och vuxna ett gemensamt språk och stärker relationer i vardagen.
Snart även digital utbildning och känslodagbok