Känslokompisarna loga frilagd_edited.png

Idrottspaket AKTIV

IDROTTSPAKET AKTIV 8 VECKOR

Idrottspaketet Aktiv bygger vidare på Känslokompisarnas grundupplägg men med extra stöd och närvaro. Under 8 veckor leder Karin Wennerholm och Ken Kvist delar av träffarna på plats och förser tränare med material för egna övningar. Med sin erfarenhet från både känsloarbete och ungdomsidrott guidar de barn, tränare och föräldrar genom övningar, samtal och reflektioner.

Det här paketet ger en tydlig förankring i praktiken – med föreläsningar, fysiska övningar och gemensamma träffar som stärker både laget och individen. Barnen får möta Känslokompisarna i vardagen, tränarna får handledning i hur materialet används och föräldrarna blir delaktiga i processen.

Upplägg: Mix av fysiska träffar, online-material och eget arbete. Utgångspunkt i Känslokompisarnas metodik, blandat med fysiska och mentala övningar

Tid: 6-12 veckor med ca 3-4 fysiska träffar á 1 timma, material för 10-15 min av övriga träningar (före, under paus eller efter).

Syfte: Ge barnen språk och verktyg för känslor, stärka laganda, förankra värdegrunder och förebygga konflikter. Stöd till tränare för att skapa en stabil grund inför fortsatt arbete.

När laget tränar känslor blir spelet ännu roligare.

VILKA HÅLLER I IDROTTSPAKET AKTIV

Ken Kvist

Ken Kvist är en prisbelönt ungdomstränare med lång erfarenhet som ledare inom idrotten. Han har utsetts till Årets Ledare och Årets Eldsjäl för sitt engagemang, och är känd för att skapa miljöer där barn och unga både utvecklas som idrottare och människor.

Genom sitt arbete i Höllvikens Boxningsklubb har Ken byggt upp en ledarstil som präglas av trygghet, prestigelöshet och stark laganda. Han brinner för att visa hur gott ledarskap kan stärka gemenskapen och ge barnen verktyg att växa – på planen, i träningen och i livet.

Karin Wennerholm

Karin Wennerholm är civilingenjör, strategisk projektledare och skapare av Känslokompisarna – ett unikt koncept som hjälper barn att förstå och sätta ord på sina känslor. Hon har belönats med priset Vellinges Nyföretagare för sitt entreprenörskap och sin förmåga att skapa värde genom både samhällsbyggande och kreativa projekt.

Som författare och illustratör till Känslokompisarna brinner Karin för att göra känslor begripliga och användbara i vardagen – i skolan, i idrotten och i familjen. Med sin bakgrund och sitt engagemang vill hon bidra till att barn får växa upp med starkare självkänsla, bättre samspel och tryggare relationer.

Karin Wennerholm

Alla känslor får plats - i laget och i livet

UPPLÄGG 8 veckor idrottspaket AKTIV

Under 8 veckor stöttar vi er tränare, föräldrar vid behov och barnen/ungdomarna genom att med verktyg och erfarenhet förankra värdegrunder. Detta upplägg kan anpassas efter ERA behov.

Vecka 1 - Uppstart tränare

Vad är Känslokompisarna? Genomgång metodik, bakgrund boken
Planering, Upplägg, Innehåll material
Prova på materialet - vi har en rolig stund och testar övningarna som barnen kommer att göra det kommande veckorna

Fysisk träff med Ken Kvist och Karin Wennerholm 45 min

Vecka 2 - Uppstart barn

Fysisk träff med Ken Kvist och Karin Wennerholm 45 min

Hur blir man en bättre spelare genom att förstå känslor? Diskussion och samtal med barn
Känslokompisarna - högläsning bok, lär känna karaktärerna
Fysisk övning - Samarbetsövning med efterföljande diskussion kopplat till karaktärerna
Övning i övningsboken - Lär känna dina inre karaktärer

Vecka 3 - Mat & hälsa med Sugna Sussie

Film introduktion övning
Övning i övningshäfte - påverkar min mat mitt humör?
Fysisk övning - "Stafett - sötsak eller grönsak"

Eget arbete med laget och tränare 15 min

Vecka 4 - Att vara kaxig med Leila och Taskiga Torgil

Eget arbete med laget och tränare 15 min

Film digital Boken "Känslokompisarna vinner matchen"
Övning i övningsbok - bra självförtroende/diva eller "elak"
Diskussionsövning - var går gränsen?

Vecka 5 - Laganda med Lizzie, Gigi & Taskiga Torgil - Begreppet STAR

Fysisk träff med Ken Kvist och Karin Wennerholm 45 min

Hur är man en bra lagkamrat? Diskussion och genomgång Ken Kvist
Fysisk övning - Laganda och beteenden som "smittar"
Övning i övningsboken - Lizzie, Gigi och Taskiga Torgil

Vecka 6 - Agnes och Jack om skoj vs regler

Eget arbete med laget och tränare 15 min

Film introduktion övning
Övning i övningshäfte - Kan man ha skoj och följa regler samtidigt?
Fysisk övning - "Regler eller bus"

Vecka 7 - Explosiva Robert och blyga Billie

Eget arbete med laget och tränare 15 min

Film introduktion övning
Kan explosion användas till styrka?
Fysisk övning - Explosionsövning

Vecka 8 - VÅRA värdegrunder och lagets egen KÄNSLOKOMPIS

Fysisk träff med Ken Kvist och Karin Wennerholm med barn och ledare

Förankring i lagets värdegrunder eller formulering av nya värdegrunder
Hur vill vi att VÅR egen Känslokompis ska se ut? - vi tar tillsammans fram en maskot som Karin illustrerar
Diskussion om erfarenheter och tankar

Alla känslor får plats - i laget och i livet