Idrottspaket BAS
TRÄNARVÄGLEDNING 12 VECKOR
Tränarhandledning – Känslokompisarna i barnidrotten
Upplägg: 1 känslokompiskaraktär per vecka.
⏱ Tid: 5–10 min av träningen (före, under paus eller efter).
Syfte: Ge barnen språk och verktyg för känslor, stärka laganda, förankra värdegrunder och förebygga konflikter.
Boken Känslokompisarna vinner matchen
Alla känslor får plats - i laget och i livet
VECKA 1- Gigi (Kompisen)
Gigi är en omtänksam och glad karaktär. Hon tycker det viktigaste är att alla mår bra och är glada. Hon bjuder alltid på ett leende och har nära till skratt. Hon ser saker positivt och blir aldrig deppig om man skulle förlora en match. ”Huvudsaken är att man haft roligt!” och ”Alltid har man lärt sig nåt” är saker som Gigi brukar säga.
Styrkor: Ser det bästa i sig själv och andra. Vill att alla ska känna sig som vinnare. Sprider glädje och värme runt omkring sig.
Svagheter: Säger inte till på skarpen om något är fel, eftersom hon inte vill skapa dålig stämning. Om någon är arg kan hon föredra att ”sopa det under mattan” för att inte hamna i konflikt.
ÖVNINGAR
Samtalsfrågor: Vad gör en bra lagkompis?• Hur kan vi sprida glädje i laget?
Övning: Kompishälsning – hitta på en hälsning med en lagkamrat.
Övningsboken: 1-3
Fysisk övning/lek:
Syfte: Stärka gemenskap.
Alla känslor får plats - i laget och i livet
VECKA 2 - Agnes (Regelboken)
Agnes är duktig. Hon följer alla regler och anstränger sig för att även alla andra ska göra samma sak. Hon är lagets egen domare och blir mycket orolig om bussen är fem minuter sen när laget ska på match. Att vara i god tid är viktigt. För det är ett tecken på respekt och kontroll. Hon tar det bara lugnt om väskan är packad dagen innan och alla bekräftat att de läst reglerna inför matchen. Agnes är nämligen livrädd för att någon ska bli besviken på henne och att hon ska få skäll.
Styrkor: Visar respekt för andra genom att komma i tid och hålla ordning och reda. Håller koll på laget och ser till att allt och alla är med.
Svagheter: Har lite förståelse för andra. Har nästan alltid andan i halsen och oroar sig jämt.
ÖVNINGAR
Samtalsfrågor: Varför är regler viktiga? Hur känns det när någon fuskar?
Övning: Egna regler - laget hittar på regler till en lek
Övningsboken: 4-6
Syfte: Förstå struktur och trygghet
